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商品訊息功能:
- 質感無印簡約風
- 4公分心機內增高
- 百搭厚底休閒鞋
商品訊息描述:
nonno 歐風極簡 無印簡約內增高厚底休閒鞋-黑 |
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| TIME時代雜誌 |
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☆此款鞋版偏小，建議挑選大半號尺寸選購 |
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商品訊息簡述:
| 尺寸 | 35、36、37、38、39 |
|---|---|
| 品牌 | non-no |
| 顏色 | 黑色系 |
| 產地 | 香港 |
| 鞋面材質 | 牛皮 |
| 內裡材質 | 真皮、豚皮 |
| 鞋墊材質 | 真皮、豚皮 |
| 參考尺寸 | 38 |
| 版型 | 偏小 |
| 適用性別 | 女 |
| 重量 | 250g |
| 內增高 | 4 cm |
| 後跟高 | 2.5 cm |
| 風格 | 日韓穿搭 |
| 商品配件 | 精緻鞋盒+防塵套+鞋墊一組 |
| 試穿心得 | T小姐 腳長24公分，腳寬9公分，一般穿38號，腳版正常；此款穿39號剛好。 I小姐 腳長23.5公分，腳寬9公分，一般穿37號，腳版偏肉；此款穿38號剛好。 D小姐 腳長24.5公分，腳寬9公分，一般穿39號，腳版偏瘦；此款穿39號剛好。 C小姐 腳長23.5公分，腳寬8.5公分，一般穿37號，腳版正常；此款穿38號剛好。 |
| 服 裝 | INF精品服飾提供 |
| 客服信箱 | nonnotpo@yahoo.com.tw |
| 客服電話 | 02-8771-8350 |
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內容來自YAHOO新聞
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥
【華人健康網記者張世傑／台北報導】年節腳步接近，台北醫學大學附設醫院首度針對銀髮族設計年菜套餐，從主食到甜點共9道佳餚，象徵「長長久久」，而營養師在食材選擇、刀工切法、烹調時間等均以長者的健康需求、咀嚼能力為主要考量，特別是「切絲剁碎易吞嚥」更是小秘訣，能讓銀髮族吃出健康無負擔。
年節將至，台北醫學大學附設醫院陳瑞杰（右）院長提前為社區長者送上福袋，今年並首度由營養室設計銀髮族年菜，為長者加菜。（圖片提供／北醫附院）
根據台北醫學大學附設醫院陳瑞杰院長指出，為了讓長者過個舒適好年，北醫附醫去年開始協助長者清潔居家環境，不僅讓長者住得舒適，也可藉此改善家中的行走動線，避免跌倒；今年服務再升級，由營養室特別設計銀髮族年菜套餐，為年節加菜。
設計銀髮族年菜 以少咀嚼為主
構思菜單的北醫附醫營養室蘇秀悅主任表示，人體老化過程中，味覺、牙齒等問題均可能對生活起居造成影響，尤其有口腔問題的長者通常會選擇流質、易咀嚼的食物，因此往往排除很多營養密度高的食物，如全穀、水果、蔬菜及肉類，造成營養不足。
另外，長者也常因蛋白質攝取不足，身體抵抗力降低，肌肉量減少。為此，營養團隊年菜套餐的9道菜均以「切絲剁碎易吞嚥、烹煮加倍少咀嚼、營養密度高一點」為設計原則。如「素什錦」的紅蘿蔔、木耳、樹薯、豆干都要切絲，拌炒成菜，方便入口又能增添飲食多樣化；主食的米飯加上南瓜刨絲作成「南瓜飯」，簡單動作瞬間提高食物熱量密度；而年節必備的「佛跳牆」、象徵好彩頭的「蘿蔔枸杞排骨湯」也應景上桌，但烹煮時間要加倍，讓食材更軟、容易吞嚥。
食物切小塊 烹飪讓食物柔軟
構思菜單的蘇秀悅主任（右）強調，年菜最重要的是要讓年長者吃的下。（圖片提供／北醫附院）
蘇秀悅主任強調，為增加蛋白質攝取，年菜套餐讓豬肉入菜，考量豬肉切塊長者不易咀嚼，以豬絞肉、板豆腐及大白菜做成鬆軟的「白菜獅子頭」；「清蒸鯛魚片」、「枸杞醉雞」分別以魚片、去骨雞腿為主要食材，都可避免讓長者吃到魚刺、骨頭，兼顧營養攝取又有「年年有餘」、「呷雞起家」等大吉大利的含意。
同時，為全新一年帶來好兆頭的元寶，銀髮族年菜套餐也巧妙入菜，因為傳統的元寶外皮較厚，不適合牙齒狀況不佳的長者，因此以薄皮的「餛飩」做成小元寶，肉餡分別混入韭菜、甜菜根做成的蔬菜泥，豐富了色彩及飲食的多樣性。甜點部份則以富含花青素的紫米、高纖維質的紅豆及長糯米熬煮成紫米粥，抗氧化又能補充纖維質。
【營養師貼心小叮嚀】：
可依據長者的身體及營養狀況，調整不同的飲食型態，最重要就是要讓長者吃得下，將食物切小塊，以煮或燉的方式讓食物柔軟、濕潤。另外在稀飯中加入蛋花、菜泥、碎肉、橄欖油等，或在湯裡加入南瓜、馬鈴薯、淮山，豆類等都是提高營養及熱量密度的小秘訣。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/銀髮族呷年菜秘訣-切絲剁碎易吞嚥-115516126.html
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