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商品訊息功能:
- 品號：3910705
- 高級防潑水尼龍布料
- 機能透氣肩背帶
- 筆電/IPAD 雙隔層配置
商品訊息簡述:
品牌 KANGOL
商品型號 KG1111-02
揹法 後背
款式(功能) 後背包
顏色 藍色系
外層材質 高級防潑水尼龍布料
內層材質 高級防潑水尼龍布料
尺寸-長 42
尺寸-寬 25
尺寸-高 12
適用性別 男女通用
開口方式 拉鍊式
內部夾層 2
外袋數 2
適用筆電尺寸 包內15吋 夾層13吋
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內容來自YAHOO新聞
最好的三餐比例！風靡日韓的3個紙杯瘦身法
【早安健康／王貞潔編譯】減重的時候，除了思考三餐內容和卡路里外，每一餐該吃多少也是個讓人煩惱的問題。韓國女子偶像團體NINE MUSES 就拿紙杯當做抓飯量的工具，每餐只吃3個紙杯的份量。這並不是要你胡亂節食，3個紙杯的內容包含糙米飯、控油鹽的配菜和水果或蔬菜，營養均衡，既滿足身體機能所需又不會吃太多。紙杯也很好取得，趕緊來試試看吧。
根據日本健康網站Curet的報導，3個紙杯分別裝糙米飯、控油鹽的配菜、水果或蔬菜，就可以用最簡單的方式調配用餐內容及份量。Curet亦提到紙杯裝填食物的基本比例，是糙米飯1杯、蔬菜或水果1杯、肉或魚0.5杯。
最好的三餐比例，有飽足感，又可以滿足營養所需早餐及中餐：飯類1杯、蔬菜類1杯、蛋白質0.5杯
晚餐： 飯類0.5杯、蔬菜類1杯、蛋白質0.5杯
日本減重權威和田清香還提到藍色有助於減重。因為藍色有抑制食慾與讓人心情平靜的效果。藍色會讓身體產生「吃這個會有危險」的本能反應，而可以抑制食慾；還可以平衡自律神經，讓人感到心情平靜。所以Curet亦推薦使用藍色的紙杯進行3個紙杯瘦身法。
方便取得的紙杯，讓你在帶便當、吃外食的時候，還是可以持續執行方便好取得的紙杯，讓你在帶便當的時候也不用太擔心。只要把已經不燙的飯和配菜裝進去紙杯中就好了，還減少清洗的步驟。衛福部食藥署也表示，紙杯可用於盛裝食物並以微波加熱，不過許多紙製餐具表面會塗上食用蠟或塑膠淋膜，所以仍要注意其材質特性、盛裝食物種類、以及使用微波加熱之設定強度，避免過度加熱。
最便利的是，外食也不必擔心打破減肥的原則。公司聚餐或是朋友聚餐的時候，也只要跟餐廳要3個紙杯裝好當餐的份量，就可以立即執行3個紙杯瘦身法了。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/最好的三餐比例-風靡日韓的3個紙杯瘦身法-070000112.html
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